[サラダチキン]作り方はボタン1つでOK！簡単サラダチキンメーカー

ここ数年、サラダチキンが人気ですね。

筋肉をつけたい方やダイエットにはタンパク質の摂取が大切です。

特に「サラダチキン」に使われる鶏むね肉は脂肪が少なく、高タンパクな部類になります。

そんな筋トレ＆ダイエットの強い味方「サラダチキン」。

コンビニやスーパーで買うと結構高い。

だったら自分で作ってしまおう！

ということで、ボタン１つでサラダチキンが作れちゃう、

「サラダチキンメーカー」の登場です！

毎日のサラダチキンを習慣にして、痩せ体質をゲットしましょう！

サラダチキンでダイエット！簡単調理のサラダチキンメーカーがおすすめ！

サラダチキンはダイエットに効果的？

カラダのあらゆる組織を作るタンパク質。

筋トレなど、トレーニングの後にタンパク質を摂取すると筋肉の栄養となります。

トレーニングによって、筋肉をつけて、脂肪燃焼し基礎代謝をアップさせる。

高タンパク低カロリーのサラダチキンはダイエットに最適ですね。

最近ではベジファーストよりプロテインファーストがダイエットにはおすすめですよ！

タンパク質の成分であるアミノ酸は、脂肪分解酵素の働きを高めてくれます。

タンパク質を摂取すると食欲を抑制してくれるホルモンも分泌されるので、ダイエットには欠かせない栄養素です。

そして、しっかり噛んで食べることもダイエットには重要です。

サラダチキンは噛みごたえもあって、その味と食感はクセになります。

きちっと体も動かし、タンパク質も摂取すれば筋肉量もさらに増えて、ますます代謝アップした痩せ体質になっちゃいます。

ボタンを押して待つだけ！サラダチキンメーカー

さて、ダイエットに効果的なサラダチキンをしっとり作ろうと思うと、時間と手間がかかります。
スーパーやコンビニで買うのもいいけど、できれば安く、簡単に作りたいですよね。

そんなときはこのサラダチキンメーカーがおすすめですよ。

材料を入れ、ボタンを押して待っているだけでサラダチキンの出来上がり！

手間のかかるサラダチキンもしっとり簡単にできてしまうのがうれしいです。

柔らかモード・スピードモード・連続モードの３つのモードを搭載しているので時間のある時、忙しい朝など使い分けができるのもいいですね。

連続使用時間は約5時間なので、1週間分まとめて作っておけばラクです。

ではそんなサラダチキンをボタン１つで作ってくれる、サラダチキンメーカーのおすすめポイントを見てみましょう。

楽しく使えるレシピブック付 サラダチキンメーカーのおすすめポイントは？

見た目はコンパクトなのに、鶏胸肉300gが入る大きさ。

これはコンビニで良く見るサラダチキンが、２〜３個作れちゃいます。

そしてデザインもおしゃれ。

所々に顔を覗かせる木目柄が、シックでシンプルなデザインの中でも、さりげないアクセントになっています。

カラーは選べる3種類。

ネイビー・ライトベージュ・レッド。

男女問わず、どんなお好みに合わせてもしっくりきます。

シンプルなデザインもインテリアの邪魔になることは無いでしょう。

私が何よりおすすめしたいのは、50種類以上ものレシピが載ったレシピブック付きということ！

ただのサラダチキンだけでなくサラダフィッシュなどのレシピもあります。

そもそもサラダチキンは淡白な味なので、アレンジして食べないと飽きて、ダイエットも続かなくなってしまいます。

このレシピブックがあれば、毎日のダイエット食を飽きずにサポートしてくれるでしょう。

これはダイエッターでなくとも普通に欲しい１品ですね！

サラダチキンメーカーの気になる口コミは？

めざましテレビで紹介され、話題になったサラダチキンメーカー。

気になる口コミはどうでしょうか？

なかなかの高評価でやはり、ボタンを押すだけで出来てしまう手軽さが人気です。

これで飽きない！サラダチキンアレンジレシピ３選！

ここでサラダチキンアレンジレシピを激選して、ご紹介します！

◎基本のよだれ鶏（2〜4人前）

• 材料

　サラダチキン　　1枚

　きゅうり　　　　1本

　だしの素　　　　小さじ1

• タレ

　☆おろし生姜　　小さじ1/2

　☆砂糖　　　　　小さじ1/2

　☆酢・醤油　　　大さじ1ずつ

　☆ごま油　　　　大さじ1/2

　☆水　　　　　　大さじ1

　☆白いりごま　　大さじ1/2

⑴きゅうりを千切りにして器に盛る。

⑵サラダチキンを１cm幅に切って、きゅうりの上に並べる。

⑶☆タレの調味料を全て混ぜ合わせる。

⑷サラダチキンの上にかける。

　（お好みで豆板醤やラー油も合います！）

◎チキンとトマトのチーズ焼き（2〜4人前）

• 材料

　サラダチキン　　　1枚

　トマト　　　　　　1個

　とろけるチーズ　　20g

　オリーブオイル　　適量

　パセリ　　　　　　適量

⑴サラダチキンは薄切り、トマトは半月切りにする。

⑵耐熱容器にオリーブオイルを適量塗って、サラダチキンとトマトを並べる。

⑶とろけるチーズを乗せて、トースターで表面が香ばしく色付くまで焼く

　（パン粉を振りかけるとさらに香ばしく焼けます）

◎ナムル風チキンサラダ（2〜4人前）

• 材料

　サラダチキン　　　1枚

　きゅうり　　　　　2本

　もやし　　　　　　1パック

　だしの素　　　　　小さじ2

　醤油　　　　　　　小さじ2

　オイスターソース　小さじ2

　酢　                         小さじ4

　ごま油　　　　　　適量

⑴もやしを器に移し、ふんわりとラップをかけて3分（600w）チン。

⑵サラダチキンをほぐす。

⑶きゅうりを太めの千切りにする。

⑷もやしの水分を切ったら、ボウルに全ての材料を入れてよく混ぜる

⑸冷蔵庫で冷やすとさらに美味しくなります。

　（お好みでラー油も合いますよ！）

以上、サラダチキンのレシピ3選！いかがでしたでしょうか？

サラダチキンメーカーさえあれば、すぐ、簡単に出来そうなものばかりですね！

あなただけのサラダチキンアレンジレシピを考案してみるのもいいかもしれませんね。

まとめ

最近は「筋肉女子」や「筋トレ女子」なんていう言葉も流行っています。

ダイエッターや筋肉女子だけでなく、普通の食生活にタンパク質を多く取り入れるのもメリットがあります。

タンパク質は免疫細胞も活性化させるので、風邪を引きにくい体になります。

そして実体験ですが、怪我をした時やニキビができた時とかも治りが早くなります！

これにはびっくりしましたが。

ただ、タンパク質の摂りすぎも良くないので、過不足のないように上手に取り入れたいものですね。

あなたもサラダチキンメーカーで、明日から健康的な食生活に！

そして痩せ体質を手に入れて、さらに健康的な体を手に入れましょう！